Méditation pleine conscience
Venez découvrir la méditation de pleine conscience
“S’il suffisait de s’asseoir jambes repliées pour méditer toutes les grenouilles seraient des Bouddhas” Proverbe Zen
Les bienfaits de la pratique
Renouer avec notre stabilité d’attention
Apprivoiser nos émotions
Réguler son stress
Développer son discernement cognitif
Apprendre l’accueil à Être là, pleinement là
Se relier à l’instant présent et à plus grand que soi
Ré-enchanter les couleurs que l’on possède à l’intérieur
Thérapies manuelles
