Séances bien-être pour les collectivités

Apprendre à ” Prendre soin de soi autrement ” en découvrant les pratiques  du Do-in ( auto-massage Shiatsu) et de la  méditation de Pleine Conscience.  

Je propose depuis plusieurs années, des séances de bien-être pour apprendre et intégrer les gestes au quotidien afin de prendre soin de soi autrement.
Ces séances sont conçues et s’appuient sur mes pratiques de médecine chinoise (auto massage, Do-in, Shiatsu ) et de mes compétences en matière des pratiques méditatives (méditation de pleine conscience   /  dessin méditatif)

Pour qui ?

• Le personnel et les équipes au sein des collectivités
• Les équipes de l’éducation nationale qui voudraient s’initier à ces pratiques pour les introduire à leur tour dans leur activités professionnelles
• Les équipes d’Astems
• Les équipes au sein des associations
• Les groupes d’insertion dans les maisons de quartiers
• ….

A quoi ça sert?

Apprendre et se fabriquer une boite à outils de différents protocoles pour prendre soin de soi tout d’abord, pour les faire entrer dans son quotidien pour pouvoir ensuite le redistribuer, et le transmettre aux autres.

À écouter, autant le message du corps que du cœur et tout ce qui se passe dans la tête dans les interactions au travail.

Les bienfaits de proposer ces outils au personnel dans les structures 

• Renouer avec la détente
• Libérer les tensions et le stress dans sa vie et dans son travail
• Laisser de la place à l’expression de soi et à l’écoute bienveillante des autres en équipe
• Trouver une meilleur qualité de vie dans sa vie personnelle et professionnelle