Happy PauZ' :
Faire une pause, ça rend Joyeux !
Un nouveau regard, une transmission
Le concept Happy PauZ développé par Catherine Rivalant est né en 2015, est le fruit né d’une graine plantée en 2008, le fruit d’une quête de vie plus consciente, plus aimante !
A la source de ce concept, une recherche, une volonté personnelle d’adapter différentes techniques ludiques et formelles.
Pour donner un nouveau sens à la manière de porter son regard sur la vie sur terre et de le transmettre aux autres.
Pour proposer des moments de détente, de bien-être et de différentes pratiques de découverte de la méditation de pleine conscience , pour les adapter et les rendre accessibles à tout public , pour tous les âges , de façon individuelle et collective, et à les retransmettre au mieux de manière ludique et joyeuse !
D‘où son nom Happy PauZ’ : Faire une pause, ça rend Joyeux ! 🙂
Happy Pauz’, un joyeux cocktail
Catherine Rivalant a mêlé et regroupé toutes ses connaissances et aptitudes, ses savoir ÊTRE et FAIRE.
Ses connaissances s’articulent autour de la médecine chinoise, la philosophie du Tao, le massage , le toucher bienveillant , les pratiques de méditation de pleine conscience , la CNV, la spiritualité, incluant le corps et l’esprit.
Son expérience de vie s’est enrichie de l’animation dans les milieux sportifs et sociaux-culturels, pluri-générationnels, de multiples voyages en Afrique et en Inde, de toutes ses expériences vécues tout au long de son parcours de vie.
Vous la reconnaîtrez par la touche de Joie et de Positivité qui la caractérise !
“Que je suis en joie de partager en les déclinant en ateliers pour tous,
Et en offrant à chacun, chacune , une jolie boîte de trucs et astuces pour mettre tout cela en pratique dans son quotidien et que chacun puisse tendre vers le bien, le bon , le beau …
Être heureux quoi ! Be happy … Don’t Worry. Tu viens , tu oses ?”
Programme Happy PauZ' pour les collectivités
. Une éducation à la méditation ludique pour une génération plus épanouie. »
Les ateliers Happy PauZ’ pour Qui ?
Tout-Petits, Enfants, Elèves, Collègien(ne)s, Lycéen(ne)s, Adultes, Familles
Particuliers- collectivités – Entreprises
Dès le plus jeune âge, de la crèche en passant par les relais d’assistantes maternelles, Oui c’est possible !
De la maternelle, en passant par l’école primaire, les collèges , les lycées et les jeunes adultes .
Pour les adultes et les parents
Ces ateliers se déclinent de façon individuelle ou collective et aussi en famille
Et s’adaptent pour les collectivités , les entreprises , les institutions.
Les ateliers Happy PauZ’ , qu’est ce que c’est ?
C’est être curieux(se) de vivre une expérience à la découverte de différentes pratiques ludiques qui impliquent le corps et l’esprit
- Pour se sentir mieux et aller bien et de l’avant …
- Pour se reconnecter à l’essentiel,
- Pour ré-enchanter les couleurs que chacun possède déjà à l’intérieur,
- Pour ré-apprendre à être pleinement là…
Les ateliers Happy PauZ’ , à quoi ca sert ?
Devenir «EXPERT» de soi-même
Que se passe t’il à l’intérieur de moi et surtout de mon cerveau ?
A s’entraîner à devenir l’observateur conscient
Du tourbillon de mes pensées …
Du manège de mes émotions..
De l’écoute attentive de mes sensations physiques
De me permettre d’apprendre à
Nommer -ressentir – apprivoiser- réguler
Mon flot de pensées automatiques, mes émotions, mon stress, mon état du moment.
Les ateliers Happy PauZ’ pourquoi ?
Adopter la STOP-ATTITUDE
Pour m’aider à m’entrainer, à pratiquer , faire entrer dans mon quotidien des petits protocoles , rituels ,ou exercices
Afin d’adopter la stop-attitude !
Entrainer mon cerveau , par une pratique régulière
Grâce à la boite à outils apprise et délivrée lors des ateliers
À devenir plus présent, plus attentif à tout mon monde intérieur
Et alors peut -être porter des nouvelles lunettes, un nouveau regard sur le monde exterieur
Sur soi-« m’aime »,
Les autres,
Et ce monde qui nous entoure .
